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在这个以健康与美为追求的时代，减肥似乎成了许多人生活中的一场 “持久战”。在那茫茫的减肥大军中，成功的案例总是格外引人注目，今天要给大家讲述的，便是一位 45 岁女士 —— 李姐，宛如奇迹般的减肥逆袭之旅。李姐，身高 160 厘米，体重却一度飙升至 145 斤。多年来，为了能让体重降下来，她可谓是煞
不少人体检查出了脂肪肝，想通过饮食、运动等方式来改善，但有时候效果甚微。或许可以试试晚餐吃早一点，这个改变真有助改善脂肪肝。01 晚饭一个改变，脂肪肝好转了2024年，北京大学的研究人员在《细胞代谢》期刊发布了一项研究。研究发现，每天下午5点至第二天上午7点不吃东西，可改善脂肪肝。这种改善与肠道中瘤
