11个月宝宝吃的辅食新做法（11个月辅食-玉米鸡肉焖饭）

100次浏览发布时间：2024-11-26 10:21:54

11个月的宝宝接近一岁了，一般已经有4颗以上的牙齿，可以适当做一些粥以外可以咀嚼的辅食了。今天就给大家介绍一道玉米鸡肉焖饭的做法，操作简单，营养丰富。

玉米、胡萝卜富含 β-胡萝卜素，可以促进宝宝的视力发育。鸡肉富含蛋白质，能提高宝宝的免疫力。

食材清单

胡萝卜 15 克

毛豆 10 克

大米 25 克

鸡肉 20 克

玉米粒 15 克

柠檬片适量

烹饪步骤

1.准备食材

2.大米放入碗中，浸泡30分钟备用

3.鸡肉切成丁，加柠檬和水腌制10分钟

4.胡萝卜切成丁，备用

5.锅内倒入冷水，煮沸，放入玉米粒和毛豆烫2分钟，捞出放入冷水中

6.将玉米粒和毛豆外衣剥除，切碎

7.锅内刷油，放入胡萝卜、玉米和毛豆小火翻炒1分钟，再放入鸡肉丁翻炒一下，盛出

8.电饭锅放入所有食材，倒入水120ml

9.煮饭40分钟，盛出

这两样食物混合毛豆做成焖饭，香甜可口，宝宝一定会食欲大开。