五险一金的提取和领取主要涉及以下部门：
社保局
养老保险：在达到法定退休年龄或符合特定条件（如死亡）后可以领取。
医疗保险：在特定情况下（如异地就医、退休、出国定居等）可以提取。
失业保险、工伤保险、生育保险：一般不直接提取，但可以在符合特定条件（如失业、工伤、生育）后享受相关待遇。
公积金管理中心
公积金：在购房、租房等特定情况下可以提取。
具体提取条件和流程
养老保险：
退休后按月发放或死亡后一次性领取。
出国定居后，个人账户储存额中的个人缴费部分可以一次性结算领取。
医疗保险：
办理异地就医手续后。
退休、出国定居。
在职人员出国定居。
医疗保险关系转移至统筹区以外。
死亡后，个人医疗账户余额由继承人领取。
公积金：
购房、租房等特定情况下可以申请提取。
领取方式
社保卡：
由单位统一领取并发放给员工。
灵活就业人员需自行到社保局领取。
公积金联名卡：
公积金管理中心一般不发放卡，居民可以前往当地公积金管理合作银行办理公积金联名卡。
建议
提前规划：了解当地的五险一金政策和提取条件，提前规划提取时间和方式。
咨询专业机构：在办理提取或转移手续时，咨询当地社保局和公积金管理中心，确保流程顺利进行。
保留相关证件：确保个人身份证件、社保卡、公积金账户等相关证件的完整和准确，以便顺利办理提取和转移手续。
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