被告提起反诉应遵循以下步骤和条件：
提交反诉申请书 ：被告可以直接向法院提交反诉申请书，其中应详细写明反诉的请求、事实和理由。反诉的条件
反诉必须以本诉为基础，以本诉的原告为被告人。
反诉必须与本诉有联系，例如，某甲要求乙返还其走失的牲畜，乙可以提出反诉，要求甲赔偿饲养该牲畜期间的损失。
反诉只能向审理本诉的同一人民法院提出。
反诉与本诉须适用同一诉讼程序，例如，不得在再审程序中提出反诉。
反诉的时效：
反诉应在原告起诉后，人民法院作出裁决以前提出。如果原告撤回起诉，反诉可继续审理。如果原告不到庭，法院可以就反诉缺席判决。
提交材料：
被告需要准备相关的证明材料，包括反诉状及其副本、原被告双方当事人身份证复印件、证明存在纠纷的相关证据材料，并按照法院要求的程序和格式提交这些材料。
法院审查：
法院在收到反诉状后，会进行审查并决定是否受理。一旦反诉被受理，原被告双方的诉讼地位将发生交换，各自享有相应的诉讼权利和义务。
合并审理：
如果反诉被受理，法院通常会将本诉与反诉合并审理，一并作出裁判。反诉的请求、事实和理由应当与本诉的诉讼请求基于相同法律关系或同一事实。
通过以上步骤，被告可以合法有效地提起反诉，以维护自己的权益。建议被告在提起反诉前，仔细研究本诉的诉讼请求和事实，确保反诉的请求和理由具有充分的证据支持，并按照法院的要求准备和提交所有必要的材料。
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