选择合适瓦数的灯需要考虑多个因素，包括使用场合、光线需求、个人喜好等。以下是一些常见场合下建议的灯瓦数：
一般家用灯泡
卧室：10W~15W
客厅：30W~50W
厨房和卫生间：21W左右
台灯：14W
壁灯：9W~18W
顶灯：5W
特殊场合
精密机械加工车间：可能需要200~300瓦的LED工矿灯，以满足高照度需求
大型仓储式车间：100~150瓦的灯具即可满足基本视觉需求
展厅：一般使用3000K-5000K色温的灯，具体瓦数可根据面积和照明需求调整
其他建议
灯光亮度：一般选择15瓦左右的柔和灯光较为合适，避免过亮刺激眼睛
色温：选择3000K至4000K之间的暖白色温，减少蓝光对眼睛的伤害
照射距离：灯距离眼睛至少30厘米以上，避免近距离强光照射
使用时间：尽量减少在灯下的停留时间，避免长时间用眼
根据以上信息，可以根据具体的使用场合和个人需求选择合适的灯瓦数。例如，在卧室中，可以选择10W~15W的灯泡以营造舒适的氛围；在客厅中，可以选择30W~50W的灯泡以提供足够的光照；在精密加工车间，则需要高功率的灯具以满足高照度需求。
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