经流行病学调查统计，我国60岁以上人群老年性白内障患病率达50%，80岁以上人群超过80%，糖尿病患者发病风险比常人高5倍。超前预防老年性白内障是老人保持健康、保证生活质量的重要基础。
什么是老年性白内障
眼睛就像一个精密的照相机，晶状体就相当于相机的镜头。这个镜头原本是透明、有弹性的，它通过调节厚度，将光线精准地聚焦在后端的视网膜上，让人能看清远近不同的物体。
老年性白内障就是指这个原本透明的“镜头”变得混浊、不再透明，光线不能完全穿透，从而使看东西变得模糊、重影、颜色暗淡，最终导致视力下降，甚至失明。
为什么会得老年性白内障
老年性白内障主要发病因素包括以下几个方面：
1.氧化应激：随着人的年龄增长，眼睛内的氧化反应加剧，损伤晶状体细胞。
2.紫外线损伤：长期暴露在阳光下，紫外线会对晶状体蛋白造成不可逆损害。
3.营养缺乏：和某些维生素和微量元素（如维生素C、E、锌）的缺乏可能有关。
4.其他疾病：糖尿病、高血压、高度近视等会加速白内障的发展。
5.不良生活方式：吸烟、酗酒、不良饮食习惯也是诱发因素。
老年性白内障发病症状
白内障的发展是缓慢的、无痛的。如果出现以下症状，应尽快前往医院眼科进行检查：
1.感觉视力慢慢变差，配了新眼镜也无法提高。
2.总感觉眼前有雾，擦不干净，视物模糊、朦胧。
3.晚上看车灯、路灯会出现光晕，白天怕光、畏光。
4.看东西颜色变暗、发黄，仿佛戴了“茶色眼镜”。
5.用一只眼睛看东西时，会出现多个重叠的影子。
6.发现不戴老花镜也能读书看报，以为老花眼“好转”了。
如何预防老年性白内障
老年性白内障是一个自然发生的过程，可以通过健康的生活方式来预防和延缓。
1.户外活动时，佩戴能阻挡紫外线的太阳镜或宽檐帽子。
2.日常饮食多摄入富含维生素C、E 和叶黄素、玉米黄质的菠菜、西兰花等深绿色蔬菜以及新鲜水果，保持健康饮食习惯。
3.有效控制糖尿病、高血压等全身性慢性疾病。
4.吸烟是白内障发病的高危因素，早日戒烟限酒。
5.50岁后，建议每年到医院眼科做一次全面的眼部检查，早监测、早发现、早治疗。
如何治疗老年性白内障
临床证明，手术是治疗白内障唯一有效的方法，目前没有任何一种眼药水或药物能治愈或逆转白内障。
当前最主流的手术方式是“超声乳化白内障吸除术+人工晶体植入术”，这一手术方式简单、安全、效果好。医生会在眼角膜上做个微小的切口，用超声波探头将混浊的晶状体击碎、吸出，并根据患者眼部条件、用眼习惯和经济状况等，植入一个崭新、透明的人工晶体。这个过程就像给相机更换了一个全新的、更高级的镜头。手术时间通常10-20分钟，表面麻醉，痛苦小，一般2天左右即可出院，术后视力恢复较好。
（贾平、杨丽娜）
责任编辑：刘晋
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