东胜区今天
晴
东南风 2 - 3 级
气温 17℃ - 28℃
事关稀土，内蒙古重大发现！
记者17日从中国地质大学(武汉)获悉，该校联合内蒙古自治区地质调查研究院，在内蒙古白云鄂博矿床主矿矿段的矿体中部，发现一种新稀土矿物，命名为“钕黄河矿”。据悉，日前，“钕黄河矿”命名获得国际矿物学协会新矿物命名及分类委员会全票批准通过。
研究团队负责人、中国地质大学(武汉)地质过程与成矿预测全国重点实验室研究员赵来时介绍，钕黄河矿隶属于稀土碳酸盐矿物家族，其化学成分具有独特的钕元素富集特征。钕作为高性能永磁材料的核心成分，在新能源汽车、风力发电、电子信息等领域需求旺盛。（来源：环球网）
热搜第一！高铁不让吃方便面了？
7月19日，#12306回应高铁不要食用方便面提醒#冲上热搜第一。有网友发帖称，高铁车厢对方便面的食用有相关提醒，“旅客在乘车期间，请不要食用榴莲、方便面等有浓重气味的食品。”记者拨打全国铁路客户服务热线进一步求证，工作人员表示，不含加热包的普通方便面可正常携带上车，但建议乘客在列车上尽量选择味道较小的食物，以免影响其他乘客。对此，部分网友觉得小题大做，但也有网友表示理解，认为方便面的味道确实比较浓烈。（来源：奔腾融媒）
有中到大雨！鄂尔多斯未来一周天气预报→
周一至周二（7月21日-7月22日），以晴为主，气温逐步上升，最高气温可达28℃～33℃；
周三夜间至周日（7月23日-7月27日），全市将迎来新一轮降雨天气，主要集中时段为7月24日白天至25日夜间，有中到大雨，局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，降雨期间路面湿滑，能见度较差，请注意出行安全。（来源：鄂尔多斯市气象台）
已确诊1199例！感染风险上升
7月18日至19日，广东佛山禅城区、南海区和顺德区发布《告全体市民书》，三地出现基孔肯雅热疫情，已确诊1199例！其主要传播媒介是白纹伊蚊（俗称“花蚊子”），个人感染风险持续上升。
感染基孔肯雅热的患者通常会有发热、关节痛/关节炎、皮疹等临床表现。潜伏期1至12天，通常3至7天。目前，基孔肯雅热尚无特效治疗药物，也没有针对性疫苗，临床治疗以对症支持为主——比如使用退烧药缓解高烧，用止痛药减轻关节疼痛，同时注意补充水分和休息。
对于近期计划出境游的人员，出行请及时查看旅游部门、出入境检验检疫部门发布的旅游提醒，提前了解目的地的疫情流行情况，做好防护准备尤为重要。（来源：中国新闻网）
东胜区就业服务中心2025年已成功举办8场“东风助力 胜在未来”——创客东风系列活动，通过“创业培训+政策扶持+资源对接”组合拳，成果斐然。累计发放创业担保贷款1043万元，为众多创业者解决了资金难题；开展网络创业培训11期，惠及308人，提升了创业者的专业能力和素养。
“科学+”教育联盟第八届年会近日在广东召开。东胜区第一小学作为联盟首批先导校，其教育集团总校长郭彩霞与多地代表共探科学教育新路径，以《全面构建“让孩子成为主角”的科学教育新生态》为题分享实践经验，围绕两大维度阐释核心举措，展现成果与荣誉，让创新精神融入校园日常。
近日，东胜区婚姻登记中心联合多部门，在建设街道举办 “爱的港湾——和谐家庭关系探索活动”。作为婚姻登记机关深化服务、延伸家庭辅导的创新实践，40余名家长参与其中。资深辅导员设计“情景模拟”“爱的对话”等环节，将矛盾调解技巧转化为亲子协作任务，助家长提升沟通技巧，构建和谐亲子关系。
2025年，东胜区铜川镇神山村经广泛征求意见和民主决策，由村集体经济投入100万元，与专业鹿养殖企业合作发展梅花鹿养殖。目前已引进120只鹿，为村集体经济增收15万元。
当睡觉出现这3个变化
说明可能是真的老了
1
入睡时间显著提前：
真熬不动夜了
有研究发现，大部分老年人他们经常在晚上8~9点就开始困了，睡到清晨4~5点就自然醒了。这种“睡眠时间提前”的原因，其实与人体内掌管昼夜节律的“生物钟”密切相关。所以，这也就是为什么老年人很难再像年轻时一样熬夜晚睡。而入睡提前意味着整体睡眠节律的前移，可能导致清晨过早醒来，成为衰老的清晰信号。
2
碎片化睡眠的增多：
睡眠断断续续
上了年纪后，安睡一整夜仿佛成了奢侈品。夜里频繁醒来，被轻微声响惊醒，或是无明显原因地醒来，然后再难快速入睡。睡眠像是被切割成一段段碎片。
3
深度睡眠大幅减少：
感觉似睡非睡
年纪大了感觉睡眠变浅，总感觉“睡得不沉”，稍有动静就醒，或者整夜感觉自己“似睡非睡”，随着年龄的增长，深度睡眠时间显著减少，被较浅的睡眠所取代。比如：深度睡眠的比例从青年时期（16-25 岁）的18.9%，下降到中年时期（36-50 岁）的3.4%。（来源：科普中国）
新的一天加油！
Happy every day
人生如书，每页都有不同故事与情感。不必停留在某一页，也别紧抓过往回忆，要学会翻开新篇，迎接挑战与机遇。看淡别离不是遗忘，而是以成熟心态面向未来。
若爱到尽头，莫争执哭闹。人生短暂，要笑得格外甜，不纠结过往，不犹豫将来。总会有一人，让你一眼万年，用三生烟火换你半世迷离。愿你懂得放下，活得自在。事与愿违时，相信另有安排，所有失去都会以另一种方式归来。
缘分尽时，笑着说再见。往后不辜负岁月，也别辜负自己。愿我们且行且珍惜，不负遇见，不谈亏欠，珍视每段缘分。
编 辑 | 鲁敏
校 对 | 鲁敏
审 核 | 韩改琴 朱少立 高瑞涛
投 稿 | dsb0477@163.com
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